Cara ini disebut dengan mindfulness yang membuat teman-teman hanya fokus pada pikiran dan perasaan yang terjadi pada tubuh saat ini.
Itu tadi cara yang bisa dilakukan untuk terhindar dari masalah mental dengan melakukan pola hidup sehat.
(Penulis: Ria Apriani Kusumastuti/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Apa akibat dari masalah mental yang dibiarkan begitu saja? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.