1. Membatasi konsumsi makanan penyebab perut kembung atau makanan mengandung gas.
2. Mengonsumsi teh herbal yang terbuat dari jahe, kunyit, dan daun mint.
3. Membatasi konsumsi susu dan berbagai produk olahannya.
4. Kurangi dan batasi makanan atau minuman manis, apalagi minuman bersoda.
Nah, itulah alasan kenapa kita bisa mengalami perut kembung dan cara mengatasinya secara alami.
---
| Kuis! |
| Mengapa makan dan minum terlalu cepat bisa sebabkan perut kembung? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.