Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu memperhatikan apa saja makanan dan minuman yang kamu makan sehari-hari?
Meskipun kita diberi kebebasan dan hak untuk menentukan makanan kesukaan, kita tidak boleh memakan makanan tersebut secara berlebihan.
Sebab, segala sesuatu yang dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan hal yang tidak baik bagi tubuh.
Kita tahu bahwa mengolah makanan dan minuman adalah tugas sistem pencernaan, namun ternyata makanan tertentu juga dapat memengaruhi ginjal, lo.
Bagaimana bisa makanan dan minuman berhubungan dengan ginjal?
Ginjal adalah organ yang berfungsi untuk menyaring darah, membuang limbah sisa metabolisme, mengontrol tekanan darah, serta mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit di dalam darah.
Nah, makanan sembarangan yang kita konsumsi berlebihan merupakan salah satu kebiasaan tidak sehat yang dapat menyebabkan penyakit ginjal.
Lalu, jenis makanan apa saja yang harus kita hindari atau kurangi agar dapat mencegah penyakit pada ginjal? Yuk, simak!
1. Makanan Tinggi Gula
Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa memicu terjadinya diabetes. Apa penyebabnya?
Diabetes ini dapat terjadi karena insulin sulit bekerja karena terlalu tingginya kadar gula di dalam darah.
Baca Juga: Salah Satunya Ganggu Kesehatan Ginjal, Ini 5 Bahayanya Vitamin D Dikonsumsi Berlebihan