Meski begitu teman-teman disarankan untuk memilih jenis permen karet yang tepat dan tidak dikonsumsi berlebihan.
1. Mengurangi Stres
Sebuah riset membuktikan bahwa permen karet bisa membantu mengurangi stres yang dialami seseorang.
Mengunyah permen karet saat sedang cemas dan stres akan membantu menjadi lebih tenang hingga bisa berkonsentrasi dengan lebih baik.
Aktivitas mengunyah permen ini dapat membantu menurunkan hormon stres seperti kortisol yang ada di dalam tubuh.
2. Menyehatkan Gigi dan Mulut
Jenis permen karet yang bebas gula merupakan pilihan tepat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Bahkan dalam sebuah riset, orang yang rutin mengunyah permen karet rendah gula akan memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami gigi berlubang.
Proses mengunyah permen karet akan membuat produksi air liur meningkat, sehingga bisa membantu menjaga kebersihan gigi dan mulut dari sisa makanan.
Meski bisa sehatkan gigi dan mulut, teman-teman tetap tidak boleh lupa untuk menyikat gigi secara rutin, ya.
3. Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Jangan Lagi Disepelekan, Ini 5 Bahaya Terlalu Sering Mengunyah Permen Karet