Bobo.id - Apakah teman-teman sedang sering bersin?
Bersin adalah cara tubuh untuk menghilangkan iritasi di hidung dan tenggorokan.
Bersin terjadi karena tubuh kita melakukan pertahanan pertama untuk melawan bakteri, virus, dan benda asing lainnya.
Proses bersin terjadi ketika saraf-saraf yang ada di hidung mendeteksi benda-benda asing.
Setelah itu, otak akan menerima sinyal untuk melakukan pembersihan. Otak akan mempersiapkan tubuh untuk melakukan bersin.
Saat bersin, biasanya mata kita akan menutup, otot-otot akan menahan bersin, dan lendir akan keluar dari hidung.
Namun, kadang-kadang kita mengalami gagal bersin. Seolah sebentar lagi akan bersin, tapi setelah ditunggu-tunggu, bersinnya tidak jadi.
Kalau seperti itu, tentu kita jadi geregetan. Mengapa bisa gagal bersin, ya? Yuk, cari tahu!
Penyebab Gagal Bersin
1. Menjepit Hidung
Seorang spesialis alergi dan asma menyatakan salah satu hal yang bisa membuat kita gagal bersin adalah menjepit hidung.
Baca Juga: Mengapa Kita Bisa Bersin Setelah Menghirup Aroma Lada? Ini Alasannya
Mencoba bernapas melalui mulut dan menjepit ujung hidung dengan tangan ketika ingin bersin dapat menghentikan bersin, lo.
Tindakan disengaja ini kemungkinan dapat mengurangi aktivitas saraf yang bertugas mengirimkan perintah pada otak untuk bersin.
Meski kadang berhasil menghentikan bersin, menjepit hidung tidak disarankan oleh para ahli medis.
Karena menahan bersin dengan memegang hidung dan menutup mulut dapat mematahkan tenggorokan bagian belakang kita.
Kondisi ini dapat menyebabkan kita tidak bisa berbicara atau menelan.
2. Masalah THT
Selain dihentikan secara sengaja, gagal bersin ternyata bisa jadi salah satu gejala dari masalah THT (telinga, hidung, dan tenggorokan).
Misalnya flu, infeksi telinga, sinusitis, rhinitis alergi, dan sakit tenggorokan.
Semua kondisi itu bisa memicu hidung gatal yang bisa membuat kita bersin atau hanya sekadar sensasi gatal dan hidung berair saja tanpa bersin.
Cara Mengatasi Gagal Bersin
1. Gunakan Tisu yang Digulung
Baca Juga: Jangan Lagi Sepelekan, Ini 5 Bahaya Menahan Bersin bagi Kesehatan Tubuh
Tidak hanya berguna untuk menyeka cairan yang keluar dari hidung saat kita bersin, tisu juga bisa teman-teman gunakan untuk membuat kita bersin, lo.
Caranya mudah, yaitu menggulung tisu menjadi satu titik runcing lalu masukkan ujung tisu yang runcing tadi ke dalam hidung.
Nah, saat ada di dalam hidung, teman-teman bisa menggoyangkan tisu tadi sehingga menggelitik hidung bagian dalam kita.
Ujung tisu yang runcing tadi ternyata menggelitik sebuah saraf bernama trigeminal yang mengirimkan pesan ke otak agar kita bisa bersin.
Namun, hati-hati saat memasukkan tisu ke dalam rongga hidung, ya, teman-teman, agar tidak terlalu dalam yang dapat menyebabkan hidung terluka.
2. Hirup Aroma Rempah-Rempah
Agar bisa bersin, teman-teman juga bisa menggunakan rempah-rempah yang ada di dapur, lo.
Rempah-rempah itu misalnya lada hitam, cabai giling, atau ketumbar yang bisa memberikan stimulus ke hidung kita agar bisa bersin.
Contohnya adalah lada yang mengandung piperin, yaitu senyawa yang bisa mengiritasi selaput lendir sehingga kita bisa bersin.
O iya, menghirup aroma masakan yang mengandung capsaicin, seperti masakan yang menggunakan banyak cabai juga bisa memicu kita untuk bersin, teman-teman.
3. Memijat Pangkal Hidung
Baca Juga: Bagaimana Cara Bersin yang Aman dan Tidak Menularkan ke Orang Lain? #AkuBacaAkuTahu
Saat gagal bersin dan ingin bersin keluar dari hidung, teman-teman bisa memijat hidung pada bagian pangkal.
Cara ini dianggap sebagai langkah yang ampuh untuk memicu hidung kita bersin, lo.
Coba teman-teman memijat atau menekan pangkal hidung dengan gerakan dari atas ke bawah sampai merasakan ada sensasi menggelitik di bagian belakang hidung.
Namun, kita harus hati-hati saat melakukan pijatan ini, yaitu jangan terlalu keras menekan agar tidak membuat hidung terluka.
4. Memijat Langit-Langit Mulut
Selain memijat pangkat hidung, memijat langit-langit mulut dengan lidah juga bisa memicu kita untuk bersin, lo, teman-teman.
Ternyata memijat langit-langit mulut menggunakan lidah ini dinilai bisa memicu saraf trigeminal yang ada di langit mulut.
Nah, caranya adalah dengan menekan ujung lidah ke bagian langit-langit mulut atau mulut bagian atas.
Lalu, kita harus mencari tahu, nih, di mana posisi yang bisa memicu teman-teman untuk bersin.
5. Melihat ke Arah Cahaya
Cara lain yang bisa teman-teman lakukan agar bsia bersin saat merasa gagal bersin adalah dengan menghadap ke cahaya yang sangat terang.
Baca Juga: Pantas Mata Selalu Langsung Terpejam Ketika Bersin, Ini Alasan Ilmiahnya
Kondisi ini disebut sebagai bersin fotik, teman-teman, yaitu bersin saat melihat cahaya terang dan biasanya terjadi secara genetik.
Bersin fotik terjadi karena saat mata terpapar cahaya yang sangat terang, sistem saraf di tubuh akan memerintahkan pupil untuk mengerut sebagai cara melindungi mata dari kerusakan ringan.
Nah, hal inilah yang kemudian secara tidak langsung mengaktifkan respons tubuh kita, salah satunya adalah bersin yang mengendalikan keluarnya lendir.
(Penulis: Sarah Nafisah/Tyas Wening)
----
| Kuis! |
| Bagaimana cara mengatasi gagal bersin? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.