Terlebih jika teman-teman penggemar berat minuman bercita rasa manis. Air putih bisa jadi minuman yang tidak disukai.
Namun, jangan patah semangat. Coba bangun kebiasaan minum air putih dengan membawa botol air minum yang bisa diisi ulang ke berbagai kesempatan.
Apabila air putih saja bikin mual, coba buat infused water dengan cara menambahkan potongan buah segar seperti lemon, timun, stroberi, daun mint, dan buah lain.
4. Ganti Minuman Manis dengan Buah
Sebagai pengganti gula dari kebiasaan minum minuman manis, teman-teman bisa mendapatkan gula sebagai tambahan energi dari buah-buahan.
Nah, itu tadi penjelasan akibat dari terlalu banyak mengonsumsi minuman manis hingga cara menguranginya.
(Penulis: Mahardini Nur Afifah/Amirul Nisa)
Baca Juga: 7 Makanan yang Tidak Boleh Disimpan dalam Freezer, Salah Satunya Kaleng Soda
----
| Kuis! |
| Kenapa minuman manis menyebabkan obesitas? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.