Bobo.id - Pada materi kelas 5 SD tema 3, kita akan belajar tentang kandungan nutrisi dan manfaat buah bagi tubuh manusia.
Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi dan vitamin serta mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
Dalam buku tematik kelas 5 SD, kita akan diajak untuk membaca sebuah teks bacaan berjudul "Buah dan Manfaatnya".
Dalam bacaan itu, kita diajak untuk mengetahui kandungan nutrisi dan manfaat buah secara umum.
Nah, kali ini Bobo ingin menjelaskan secara lengkap kandungan nutrisi dan manfaat buah bagi tubuh manusia. Simak, yuk!
Kandungan Nutrisi pada Buah
Umumnya, buah memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh sehingga kita dianjurkan untuk mengonsumsi buah setiap hari.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah-buahan, antara lain:
- Serat, berperan penting dalam menjaga fungsi saluran pencernaan.
- Vitamin C, berguna untuk menjaga jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Vitamin A, penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Unik dan Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Black Sapote yang Rasanya Seperti Puding Cokelat