Salah satu caranya adalah dengan makan makanan yang bernutrisi. Berikut ini beberapa makanan yang pas untuk lidah pahit:
1. Makanan Tinggi Protein
Ketika lidah terasa pahit, kita sebenarnya bisa mengonsumsi segala jenis makanan yang tinggi protein namun rendah lemak.
Makanan berlemak harus dihindari karena bisa memicu gangguan asam lambung seperti penyakit GERD.
Dilansir dari Hello Sehat, asam lambung ini jadi salah satu penyebab munculnya rasa pahit pada lidah.
Untuk mencegah dan mengatasinya, kita bisa makan daging sapi tanpa lemak, telur, ikan, ayam, tahu, tempe, hingga kacang-kacangan.
2. Makanan Tinggi Zinc
Ketika lidah terasa pahit, selera makan kita biasanya akan menurun karena makanan menjadi tak ada rasanya.
Selain baik untuk daya tahan tubuh, asupan yang mengandung zinc dapat membantu memperbaiki selera makan yang menurun.
Ketika lidah teman-teman terasa pahat, cobalah untuk makan brokoli, bayam, kerang, tiram, atau hidangan laut yang banyak kandungan zinc.
3. Buah-Buahan
Baca Juga: Bisa Jadi Tanda Penyakit Tertentu, Ini 5 Penyebab Mulut Sering Terasa Pahit