Lama kelamaan, hal ini bisa menghambat aliran darah dan membuat tekanan darah semakin menurun.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan yang digoreng dan cobalah untuk konsumsi makanan yang dikukus atau direbus.
2. Makanan Cepat Saji
Restoran cepat saji memang selalu menjadi pilihan banyak orang ketika bingug dalam mencari makan.
Bagi teman-teman yang memiliki tekanan darah rendah, sebaiknya patuhi pantangan makan makanan cepat saji.
Ini karena makanan cepat saji mengandung lemak jenuh dan kolesterol jahat yang cukup tinggi, teman-teman.
Lemak jenuh dan kolesterol jahat ini bisa menyumbat dan membuat aliran darah menjadi tidak lancar.
3. Makanan dan Minuman Berkafein
Tidak hanya kopi, ada beberapa jenis kafein yang juga termasuk salah satu makanan yang perlu dihindari pasien darah rendah.
Contoh makanan dan minuman berkafein seperti teh, minuman bersoda, cokelat hitam, es krim, hingga kuaci.
Kandungan kafein yang terkandung dalam beberapa jenis makanan bisa mengganggu kualitas tidur.
Baca Juga: Bisa Buat Sering Pingsan, Ini 4 Cara Tepat Atasi Tekanan Darah Rendah