Bobo.id - Beberapa kebiasaan baik perlu dilakukan untuk mengatasi kadar asam urat tinggi dalam darah.
Penyakit asam urat atau gout ini bisa terjadi ketika kadar asam urat dalam darah seseorang terlalu tinggi.
Asam urat merupakan zat sisa yang diproduksi tubuh setelah mencerna makanan tertentu, teman-teman.
Asam urat berasal dari pecahan senyawa purin yang memasuki darah ketika tubuh mencerna makanan.
Ketika asam urat dalam darah terlalu tinggi, zat purin bisa mengeras dan menumpuk di persendian sehingga menyebabkan sakit.
Meski lebih sering dialami oleh orang dewasa, terutama orang berusia lanjut, anak-anak juga bisa mengalami asam urat, teman-teman.
Asam urat yang terjadi pada anak-anak umumnya disebabkan oleh pola makan yang buruk, seperti mengonsumsi daging merah berlebihan.
Saat seseorang mengalami gout, persendian di bagian tertentu tubuhnya mengelami pembengkakan, peradangan, dan terasa sakit secara tiba-tiba.
Berikut ini Bobo punya beberapa kebiasaan baik yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam urat. Simak, yuk!
1. Menjaga Berat Badan Tubuh
Seperti kita tahu, berat badan dapat menjadi tolak ukur kesehatan. Berat badan ideal dapat mengurangi berbagai risiko penyakit.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan yang Dapat Memicu Asam Urat Tinggi, Salah Satunya Minuman Manis