Bobo.id - Setiap jenis makanan akan memberikan dampak berbeda pada tubuh seperti penjelasan materi kelas 3 SD tema 4.
Teman-teman memang bisa menemukan beragam jenis makanan dari yang digoreng, dibakar, atau berkuah.
Setiap makanan itu akan memberikan dampak berbeda-beda pada tubuh saat dikonsumsi.
Karena itu, penting bagi teman-teman memilih makanan yang sesuai dengan kondisi tubuh atau yang menyehatkan.
Berikut akan dijelaskan jenis makanan yang harus dipilih dan manfaat yang akan didapatkan.
Jenis Makanan Sehat dan Manfaatnya
1. Sayur-sayuran
Jenis makanan pertama yang perlu teman-teman pilih adalah beragam jenis sayuran.
Sayuran adalah makanan yang memiliki banyak vitamin A, vitamin C, vitamin K, serat, magnesium, kalsium, zat besi, folat, dan kalium.
Semua kandungan baik itu akan memberikan efek kesehatan pada tubuh secara menyeluruh.
Selain itu, sayuran yang kaya serat akan membatu menjaga kesehatan organ pencernaan dalam tubuh.
Baca Juga: Memberikan Saran dari Sebuah Pernyataan pada Pembelajaran 1, Materi Keas 3 SD Tema 4