Bobo.id - Libur tahun baru sudah hampir habis. Biasanya setelah liburan, kita jadi lebih berat untuk bangun pagi atau bersemangat di pagi hari.
Apakah teman-teman seperti itu? Tenang, teman-teman. Bobo punya tipsnya supaya kita bisa tetap semangat di besok pagi, nih.
Teman-teman bisa lakukan ini secara rutin agar bisa menjadi kebiasaan yang baik.
Apa saja yang harus kita lakukan? Yuk, cari tahu!
1. Peregangan
Setelah bangun dan membuka mata, segeralah turun dari tempat tidur dan mencuci muka.
Setelah itu, cobalah melakukan peregangan sederhana selama beberapa menit.
Peregangan sederhana membantu meningkatkan produksi serotonin dan dopamin di dalam tubuh.
Hal ini bisa membuat kamu merasa sangat bersemangat untuk menjalani hari.
2. Membereskan Tempat Tidur
Sehabis melakukan peregangan, jangan lupa untuk merapikan tempat tidur, ya.
Baca Juga: 25 Contoh Ucapan Penyemangat di Pagi Hari dalam Bahasa Inggris Beserta Artinya