Seringkali sariawan muncul secara tiba-tiba di mulut. Penyebabnya bisa karena teman-teman kekurangan vitamin B, lo.
Ini karena asupan vitamin B3, B9, dan B12 yang rendah bisa menjadi salah satu penyebab mengalami sariawan.
Beberapa penelitian juga menyebutkan, bahwa asupan zinc, kalsium, dan juga zat besi yang rendah bisa memicu dan memperparah sariawan.
Oleh karena itu, penting untuk selalu memenuhi kebutuhan gizi dan juga nutrisi harian dengan baik.
O iya, pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral setiap harinya, ya.
7. Konsumsi Makanan yang Salah
Dilansir dari Kompas.com, konsumsi makanan yang terlalu asam, terlalu pedas, dan berminyak bisa menjadi penyebab sariawan, lo.
Konsumsi minuman yang terlalu panas juga bisa menyebabkan luka di mulut yang dapat berkembang jadi sariawan.
Untuk mengatasi sariawan karena hal ini, teman-teman perlu membatasi konsumsi berbagai makanan tersebut.
Nah, itulah beberapa penyebab sariawan yang sering tidak disadari. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
Baca Juga: Berhenti Konsumsi Vitamin C Berlebih saat Sariawan, Ini Penjelasannya
(Penulis: Grace Eirin)
----
| Kuis! |
| Sariawan bisa muncul di mana saja? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.