Tidak hanya itu, mata juga akan terasa berat dan sulit mengatur fokus penglihatan dengan jelas.
Cara Mengatasi
Berikut ini ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengatasi mata perih akibat terlalu lama melihat layar ponsel.
1. Mengistirahatkan mata secara teratur setiap 20 menit sekali, dan melihat objek yang berjarak sekitar sekitar 6 meter selama 20 detik.
2. Memastikan posisi layar dan tingkat pencahayaan yang sesuai untuk mengurangi ketegangan mata.
3. Menggunakan obat tetes mata untuk menjaga kelembapan mata jika diperlukan.
4. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum secara rutin.
5. Menggunakan kacamata khusus untuk mengurangi kelelahan mata.
6. Jika gejala mata perih semakin parah, maka sebaiknya melakukan konsultasi dengan dokter mata.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa itu phubbing? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023