Jenis pernapasan ini umumnya biasa terjadi saat manusia sedang tidur. Proses pernapasan ini juga terdiri dari inpsirasi dan ekspirasi.
Inspirasi
- Otot diafragma berkontraksi
- Volume rongga dada menjadi membesar dan diafragma mendatar
- Tekanan udara mengecil dan paru-paru mengembang
- Tekanan udara di paru-paru lebih kecil dari tekanan udara atmosfer
- Udara masuk ke paru-paru.
Ekspirasi
- Otot diafragma berelaksasi
- Otot dinding perut berkontraksi
- Diafragma akan terangkat dan menekan rongga nada
- Volume rongga dada mengecil dan tekanan meningkat
- Udara keluar dari paru-paru.
Nah, itulah urutan proses inspirasi dan ekspirasi pada pernapasan dada dan perut. Semoga bisa bermanfaat, ya.