Untuk melakukan teknik melempar bola melambung, maka pitcher harus melakukan cara-cara berikut:
- Posisi badan tegak, salah satu kaki melangkah ke depan
- Bola dipegang dengan satu tangan, ditarik ke atas dan siku sedikit ditekuk
- Posisi badan agak condong ke belakang
- Tekuk lutut bagian belakang dan ayunkan lengan ke depan melewati atas bahu untuk melakukan lemparan melambung.
2. Lemparan Samping
Lemparan samping dilakukan dengan diberi lecutan dari pergelangan tangan melalui posisi lengan yang sejajar bahu.
- Siapkan posisi badan dengan berdiri tegak
- Pandangan lurus ke depan dan letakkan tumpuan pada kaki belakang
- Tarik tangan yang memegang bola menyamping sejajar dengan bahu hingga condong ke arah belakang
- Lempar bola lewat samping badan sekaligus pindahkan tumpuan berat badan ke kaki depan
- Lepaskan bola dengan melecut pergelangan sehingga arah bola datar menyamping setinggi pinggang
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan tentang Permainan Bola Kecil, Materi PJOK Kelas 6 SD