Bobo.id - Kalau mau mulut dan gigi menjadi sehat, maka hal sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan sikat gigi.
Yap, menyikat gigi adalah rutinitas sehari-hari yang tidak boleh dilewatkan. Sikat gigi biasa dilakukan saat mandi.
Sikat gigi adalah salah satu cara yang mudah dan terbukti efektif untuk membersihkan plak gigi di rongga mulut.
Apalagi setelah makan, sikat gigi perlu dilakukan untuk menghilangkan sisa makanan yang masih menempel.
Meski begitu, menyikat gigi tidak boleh sembarangan agar kotoran di gigi bisa hilang dan tidak menimbulkan penyakit.
Selain pemilihan sikat gigi dan teknik sikat gigi, hal yang harus diperhatikan adalah waktu yang tepat untuk menyikat gigi.
Biasa dilakukan saat mandi, sebenarnya berapa kali harus menyikat gigi dalam sehari? Cari tahu bersama, yuk!
Berapa Kali Sikat Gigi dalam Sehari?
Menjaga kesehatan gigi bukan hanya tentang estetika, tapi juga berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.
Gigi yang sehat bisa membuat makan lebih nyaman, berbicara, hingga memberikan rasa percaya diri.
Secara umum, disarankan untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari, yakni setelah sarapan dan sebelum tidur.
Baca Juga: 5 Cara Alami Putihkan Gigi yang Kuning, Ada Soda Kue hingga Minyak Kelapa