Jadi, pilih makanan yang tinggi serat untuk membuat asam lambung tidak meningkat.
2. Hindari Stres
Manajemen stres adalah komponen penting dalam menghindari peningkatan produksi asam lambung.
Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga untuk mengurangi stres.
3. Jaga Berat Badan yang Sehat
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada perut dan meningkatkan risiko refluks asam lambung.
Dengan menjaga berat badan yang sehat, teman-teman dapat mengurangi risiko ini.
Nah, itu penjelasan asam lambung yang bisa menyebabkan sakit kepala yang tidak nyaman.
Artikel ini dibuat dengan bantuan Ai dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa fungsi dari asam lambung? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023