Penyedap rasa seperti micin atau MSG bisa berbahaya bila dikonsumsi secara berlebihan.
Selain penyedap rasa, minuman juga bisa memiliki rasa yang terlalu kuat.
Rasa itu didapat dari pemanis buatan yang tidak baik untuk kesehatan sama seperti halnya pewarna buatan.
Jadi, pilihlah makanan dengan rasa tidak berlebihan serta minuman yang tidak terlalu manis.
4. Amati Bungkus Kemasan
Bila membeli makanan dalam kemasan, pastikan untuk memeriksa kondisi kemasan, ya.
Kemasan makanan yang rusak bisa menjadi tanda kualitas makanan menurun yang tidak baik untuk tubuh.
Saat kemasan makanan sedikit terbuka, kuman bisa masuk dan membuat makanan menjadi kotor.
Bila teman-teman tidak yakin dengan kemasan milik pedagang, bawalah mangkuk atau wadah sendiri untuk membeli makanan.
5. Amati Komposisi
Makanan dan minuman dalam kemasan pasti mencantumkan komposisi pada bagian belakang kemasan.
Perhatikan semua komposisi yang ada dalam makanan agar tahu kondisi makanan yang akan dimakan.
Makanan dengan kandungan yang sehat dan sesuai kebutuhan tubuh bisa teman-teman beli.
Baca Juga: Menjawab Pertanyaan dari Teks Bacaan 'Wabah Demam Berdarah', Materi Kelas 3 SD