Makan makanan tinggi garam diketahui bisa meningkatkan tekanan darah yang membebani organ ginjal, lo.
Tak hanya itu, ginjal juga akan terbebani karena perlu membuang zat natrium dalam jumlah yang banyak.
Makanan tinggi garam ini harus dihindari terutama pada orang yang memiliki gangguan fungsi ginjal.
Adapun rekomendasi asupan garam harian untuk orang dewasa adalah tidak lebih dari 2.000 mg per harinya.
O iya, makanan tinggi garam ini meliputi makanan kaleng, makanan siap saji, keripik, makanan beku, dan lainnya.
3. Makanan Berpotein Tinggi
Protein merupakan salah satu zat nutrisi yang dibutuhkan untuk memperbaiki jaringan tubuh dan kesehatan tulang.
Meskipun punya segudang manfaat, penting bagi kita untuk membatasi asupan protein agar tidak berlebihan.
Sebab, tingginya kadar protein bisa bikin ginjal perlu membuang lebih banyak sisa dari proses metabolisme protein.
Jika terjadi terus menerus, kondisi ini bisa memicu masalah kesehatan pada ginjal, salah satunya gagal ginjal.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Bayam