Dengan begitu, proses pembentukan energi meningkat sehingga tidak mudah lelah saat beraktivitas.
4. Menjaga Fungsi Kognitif
Manfaat menari bagi kesehatan lainnya adalah menjaga fungsi kognitif dan mencegah dari sering lupa.
Perlu kita ketahui, volume otak dan kemampuan kognitif manusia akan berkurang seiring bertambah usia.
Nah, menari bisa tingkatkan volume hippocampus, yakni bagian otak yang berperan simpan memori.
Disebutkan pula bahwa menari bisa melatih ingatan dan kepekaan terhadap gerakan dan lingkungan sekitar.
5. Meningkatkan Fleksibilitas
Manfaat menari bagi kesehatan tubuh selanjutnya adalah bisa meningkatkan fleksibilitas anggota tubuh.
Yap, bagian-bagian tubuh yang awalnya terasa kaku akan menjadi lebih fleksibel jika terbiasa menari.
Ini karena saat menari, kita perlu mengoordinasikan gerakan kaki, tangan, badan, dan bagian tubuh lain.
Di sisi lain, sebagian besar dari aktivitas menari juga umumnya terdiri dari berbagai jenis peregangan.
Apabila kita melakukan kegiatan peregangan ini dengan baik, maka fleksibilitas tubuh pun meningkat.
Nah, itulah manfaat menari bagi kesehatan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 8, Dari Mana Asal Tari Suling Dewa?