Bobo.id - Sebentar lagi masuk musim liburan, apa teman-teman punya rencana liburan ke tempat yang dingin?
Saat liburan ke tempat dingin, pastikan tempat tujuanmu punya toilet atau kamar mandi yang memadai, ya.
Sebab biasanya, kita akan sering buang air kecil ketika suhu udara lebih dingin daripada biasanya. Hihi.
Yap, keinginan bolak-balik kamar mandi untuk buang air kecil ini sering terjadi saat musim hujan atau di cuaca dingin.
Tak hanya itu, bahkan ketika berada di ruangan yang dingin karena AC, kita jadi lebih sering buang air kecil.
Hmm, memangnya kenapa kita jadi sering buang air kecil saat cuaca dingin, Bo? Kita cari tahu bersama, yuk!
Diuresis Dingin Pada Tubuh
Sering buang air kecil saat cuaca dingin adalah hal normal. Ia disebut cold diuresis atau diuresis dingin.
Secara alami, tubuh kita dirancang untuk mempertahankan suhu tubuh, kadar keasaman, hingga nutrisi.
Artinya, ketika cuaca dingin, maka tubuh berupaya menghangatkan tubuh. Begitu pun sebaliknya.
Ketika sedang berada di lingkungan yang dingin, tubuh kita akan menjaga suhu inti tubuh agar tetap hangat.
Baca Juga: Tak Hanya Bikin Tubuh Hangat, Ini 5 Manfaat Minum Air Rebusan Jahe dan Serai
Caranya adalah dengan menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah menuju ke kulit kita.
Kondisi menghangatkan tubuh ini bisa muncul karena panas di kulit tubuh kita berkurang saat kedinginan.
Akibatnya, tekanan darah menjadi sedikit meningkat karena jumlah darah yang mengalir sedikit berkurang.
Untuk mengendalikan, ginjal akan memproduksi urin dengan cara menyaring kelebihan cairan dari darah.
Kondisi ketika ginjal menyaring terlalu banyak cairan dan memproduksi urin, itulah yang disebut diuresis.
Saat kandung kemih sudah penuh dengan cairan hasil penyaringan ganjil, tentu saja kita jadi ingin buang air kecil.
Ketika kita buang air kecil, maka kandung kemih akan segera kosong dan menjaga suhu tubuh hangat.
Dalam kondisi dingin, orang dewasa akan buang air kecil sekitar 4-6 kali atau sekitar 3 liter urin dalam sehari.
Padahal pada suhu rata-rata harian, tubuh biasanya hanya menghasilkan 1-2 liter urin, teman-teman.
Bisa Jadi Tanda Penyakit
Meski kondisi ini adalah normal, namun terkadang juga bisa jadi tanda masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.
Baca Juga: Ditemukan Menggigil, Kelelawar Ini Berlindung di Gedung, Adakah yang Menolong?
Kita perlu waspada jika kondisi ini sampai memengaruhi keseimbangan garam, air, dan mineral alami dalam tubuh.
Sebab, jika tidak diimbangi dengan konsumsi cairan yang cukup, orang itu bisa mengalami dehidrasi, lo.
Di beberapa kasus, sering kencing saat dingin ini juga bisa jadi tanda penyakit seperti diabetes tipe 2.
Pasien diabetes tipe 2 biasanya juga merasakan gejala lain seperti sering haus, mudah lelah, dan sering kesemutan.
Bagaimana Cara Mengatasinya?
Bagi sebagian orang, sering buang air kecil saat sedang liburan tentu jadi salah satu hal yang menyebalkan.
Akhirnya, beberapa orang akan memilih untuk minum lebih sedikit air. Padahal hal itu kebiasaan tidak sehat.
Walaupun diuresis dingin adalah hal normal, langkah yang bisa kita ambil adalah pergi ke tempat lebih hangat.
Selain itu, karena tubuh lebih sering buang air kecil, maka jangan lupa minum air agar tidak terhidrasi, ya.
Sebisa mungkin, siapkan pakaian hangat seperti syal, jaket tebal, dan kaus kaki, sebelum pergi ke tempat dingin.
Nah, itulah alasan mengapa saat cuaca dingin, kita jadi sering buang air kecil. Semoga bisa bermanfaat, ya!
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Frostbite, Pembekuan Tubuh Akibat Cuaca Dingin Berlebih
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan diuresis? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023