Bobo.id - Saat musim hujan seperti sekarang, flu menjadi salah satu penyakit yang sering dialami banyak orang.
Biasanya, ketika mengalami flu, maka ia juga mengalami sakit tenggorokan. Itu bikin kita tidak nyaman.
Tak hanya sulit saat menelan makanan, bahkan minum air putih dan obat pun merasa kesulitan.
Selain itu, sakit tenggorokan juga membuat rasa gatal, kering, bau napas, hingga kelenjar leher bengkak.
Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh berbagai hal, termasuk infeksi virus, bakteri, atau iritasi.
Umumnya, sakit tenggorokan hilang dalam 3-10 hari. Berikut ini cara mengatasi agar cepat sembuh.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, termasuk tenggorokan.
Air putih dapat membantu mengencerkan lendir dan mengurangi iritasi yang ada pada tenggorokan.
Bagi teman-teman yang alami sakit tenggorokan, sebaiknya minum setidaknya 8 gelas sehari.
Kita juga bisa menambahkan buah atau rempah ke dalam air putih untuk menambah rasa dan manfaat.
Baca Juga: Buat Tidak Nyaman, Ini 5 Cara Mudah Mengatasi Tenggorokan Kering dan Gatal