Dikutip dari Kemenkes.go.id, buah kurma yang lembut dan manis ini punya banyak nutrisi seperti sera, kalsium, protein, karbohidrat, gula, zat besi, kalium hingga beberapa jenis vitamin.
Bahkan ada antioksidan pada buah ini yang membuatnya jadi makanan menyehatkan.
Kandungan gula pada buah ini pun tergolong aman untuk pasien diabetes, lo.
6. Terdiri dari Ratusan Jenis
Seperti buah lain, kurma juga terdiri dari beberapa jenis berbeda. Menariknya ragam jenis kurma ini sangat beragam.
Saat bulan Ramadan, teman-teman mungkin bisa menemukan beberapa jenis kurma seperti ajwa, khudri, atau safawi.
Meski jumlah itu sudah cukup banyak, tapi sebenarnya kurma ada sekitar 200 jenis yang berbeda bentuk hingga tekstur dan rasa.
Kalau teman-teman ingin kurma berukuran besar, jenis majdoul adalah pilihan yang tepat. Namun bila ingin berasa manis, jenis ajwa bisa dipilih.
7. Jadi Bahan Kosmetik dan Sabun
Dari penjelasan sebelumnya, kurma memang bisa jadi makanan menyehatkan karena kandungan nutrisi di dalamnya.
Selain itu, kandungan nutrisi itu ternyata juga berguna untuk perawatan kulit dan kecantikan, lo.
Baca Juga: Fakta Arcturus, Bintang Raksasa Merah yang Paling Terang di Langit Utara