Beberapa jenis makanan bisa menyebabkan kembung dan begah, terutama makanan berlemak, makanan dengan pemanis buatan, dan makanan bergas.
Jenis makanan tersebut sering ditemukan dari makanan yang disajikan selama Lebaran, teman-teman.
Saat Lebaran, kita lebih sering makan dan mengemil sambil mengobrol bersama keluarga.
Saat itulah, udara akan masuk ke dalam saluran pencernaan dan sebabkan kembung.
Bisakah kembung dan begah diatasi?
Tentu saja, ada beberapa obat alami yang dapat mengatasi perut kembung dan begah saat lebaran.
Pertama, teman-teman bisa membuat teh jahe yang dibuat dari bahan alami.
Jahe dapat mempercepat pengosongan lambung dan membantu meredakan gangguan pencernaan, termasuk perut begah.
Kedua, buatlah teh kunyit untuk mendapatkan manfaat antioksidan dan antiradang.
Ketiga, pilihlah makanan atau minuman mengandung probiotik, seperti tempe, yogurt, keju, acar, dan sebagainya.
Probiotik adalah mikroorganisme hidup atau bakteri baik yang ditemukan di dalam makanan dan suplemen.
Baca Juga: Hari Raya Idulfitri Sering Disebut dengan Lebaran, Bagaimana Asal-Usulnya?