Gerakan Dasar Senam Irama
Senam irama memiliki berbagai gerakan dasar yang perlu dipahami dan dikuasai. Gerak dasarnya, meliputi:
- Gerakan tangan
- Gerakan kaki
- Gerakan badan
Berikut ini penjelasannya:
1. Gerakan Tangan
Gerakan dasar pada senam irama terletak pada gerakan tangan. Dalam senam irama, tangan bisa digerakkan dengan:
- Diayunkan ke depan, ke samping, dan ke belakang.
- Diputar atau digerakkan secara melingkar di depan badan.
- Diangkat ke atas atau ke samping.
- Ditarik atau didorong.
- Buat gerakan mengombak.
2. Gerakan Kaki
Pada senam irama, kaki digerakkan dengan cara melangkah disertai dengan gerakan mengemper, teman-teman.
Ada beberapa gerakan langkah kaki yang bisa digunakan dan dilakukan dalam senam irama, antara lain:
Baca Juga: Cara Melakukan Langkah Samping dalam Senam Irama, Materi Kelas 5 SD
- Melangkah rapat.