Cara Mengatasi Haus saat Cuaca Panas
Rasa haus saat cuaca panas bisa memicu dehidrasi yang ditandai dengan rasa haus yang parah, pusing, dan lelah.
Untuk mencegah dehidrasi dan mengatasi rasa haus saat cuaca panas, ada beberapa cara yang bisa dilakukan:
- Minum air putih yang cukup.
- Minum minuman elektrolit.
- Konsumsi makanan kaya air.
- Hindari minuman berkafein.
- Mandi air dingin.
- Memakai pakaian yang longgar.
- Istirahat di tempat yang teduh.
- Gunakan kipas angin atau AC.
Nah, itulah alasan mengapa kita jadi lebih mudah haus saat cuaca panas. Semoga informasi ini bisa bermanfaat!