Manfaat Melakukan Renang Gaya Punggung
Renang gaya punggung bisa dipelajari dengan berlatih posisi badan dan lanjut latihan koordinasi lengan dan badan.
Ketika sudah menguasainya, maka perenang dapat melakukan renang gaya punggung dengan baik dan benar.
Adapun beberapa manfaat yang dapat dirasakan ketika rutin melakukan olahraga renang gaya punggung, antara lain:
1. Membakar kalori.
2. Memperbaiki postur tubuh.
3. Menambah tinggi badan.
4. Membuat badan terasa rileks.
5. Melatih otot tubuh.
6. Mengurangi obesitas.
7. Melatih pernapasan.
Nah, itulah cara melakukan gerakan meluncur pada renang gaya punggung. Semoga informasi ini bisa bermanfaat!
Baca Juga: Teknik Mengambil Napas yang Tepat dalam Renang Gaya Dada, Materi Kelas 5 SD