Dari penjelasan ini, tentu sendawa bukanlah hal yang berbahaya hingga tidak boleh dilakukan.
Justru bersendawa akan membantu menjaga fungsi pencernaan tubuh tetap berjalan dengan normal.
Tapi bila teman-teman termasuk yang sering mengalami sendawa berlebih, kondisi ini bisa diubah.
Bagaimana Cara Mengurangi Sendawa Berlebih?
Saat sering bersendawa, selain tidak nyaman juga buat kita merasa malu, terlebih bersendawa di tempat umum.
Nah, kondisi ini bisa dikurangi dengan mengubah kebiasaan makan, lo.
Beberapa kebiasaan yang harus diubah adalah dengan tidak makan terlalu cepat, menghindari minum minuman berkarbonasi, tidak terlalu banyak mengunyah atau mengisap permen.
Selain itu, minum menggunakan sedotan, penggunaan gigi palsu yang tidak pas juga bisa membuat kita menelan banyak udara.
Saat menelan banyak udara, maka tingkat sendawa akan semakin tinggi, karena tubuh harus mengeluarkan gas berlebih.
Dengan mengikuti saran tersebut, teman-teman bisa mengurangi sendawa berlebih dan bahkan mendapatkan pencernaan lebih baik.
Itulah penjelasan tentang penyebab seseorang sendawa yang ternyata bukan pertanda perut kenyang.
Baca Juga: Mengapa Ketupat Sebabkan Lebih Cepat Kenyang daripada Nasi? Ini Alasannya