Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor
Perlu diketahui, gerak nonlokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa melakukan perpindahan tempat atau lokasi.
Meski begitu, dalam gerakan ini melibatkan penggunaan otot untuk mengubah bentuk, posisi, atau ketegangan tubuh.
1. Menekuk Kaki dan Tangan
Variasi gerak dasar nonlokomotor ini biasa dilakukan saat melakukan teknik melempar bola dalam permainan kasti.
Kita bisa berdiri dengan membuka kedua kaki selebar bahu. Kemudian, tangan ditekuk seolah memegang bola.
Gerakan dilanjut dengan menggerakkan satu kaki ke arah depan dan ayunkan tangan ke atas tepat di belakang kepala.
Sebagai informasi, variasi gerak dasar nonlokomotor ini bisa dilakukan saat awalan persiapan melempar bola.
2. Memutar Badan dan Mengayunkan Tangan
Saat akan melempar bola, ada variasi gerak dasar nonlokomotor lain, yakni memutar dan mengayunkan tangan.
Untuk melakukannya, coba langkahkan kaki kanan ke depan. Secara bersamaan, ayunkan tangan ke atas depan kepala.
Gerakan memutar badan dan mengayunkan tangan ini adalah lanjutan dari gerakan persiapan melempar bola.
Baca Juga: Sebutkan Jenis Pelanggaran dalam Permainan Kasti, Materi Kelas 6 SD