- Berat badan diletakkan di atas kaki belakang
- Tangan yang memegang roket direntangkan ke belakang
- Kaki belakang mengarahkan gerak pinggul dan dada ke depan
- Kaki kiri ditarik secepat mungkin dan ditempatkah lurus ke arah lemparan
- Lempar roket sekuat tenaga
4. Tahap Pemulihan
Lemparan roket baru dinyatakan benar ketika roket yang mendarat adalah ujung roket yang kerucut terlebih dahulu.
Setelah berhasil melempar roket, maka kita harus memposisikan tubuh pada posisi semula sebelum melempar.
Setelah melempar roket, sebisa mungkin, tubuh berdiri tegak dengan kedua tangan di samping badan kita.
Tidak hanya itu, ada setidaknya tiga faktor yang perlu diperhatikan setelah melakukan lemparan roket, yakni:
- Pindahkan berat badan dari belakang ke depan.
- Pindahkan kaki kanan ke depan.
- Posisikan kaki agar berada di belakang garis batas lemparan.
Nah, itulah variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lempar roket. Semoga informasi ini bisa bermanfaat!
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan lempar roket? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.