Agar lemparannya jauh, perlu kekuatan dan ketepatan gerak tangan. Sudut saat roket terlepas juga perlu diperhatikan.
Dalam olahraga lempar roket, kita juga melakukan variasi dan kombinasi gerak jalan, lari, dan juga lempar, lo.
Secara sederhana, kombinasi gerak jalan, lari, dan lempar dalam lempar roket bisa dilakukan dengan cara:
- Peganglah roket dengan satu tangan di bahu.
- Bawa roket dengan lari lambat, kemudian semakin cepat.
- Tariklah tangan yang membawa roket ke belakang.
- Dorong dengan lurus.
- Lepaskan roket dengan kekuatan penuh.
Fase ini bertujuan untuk mempercepat gerakan melempar roket. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan:
Fase atau tahap ini dilakukan dengan tujuan menempatkan dan mempersiapkan pelepasan suatu roket. Caranya:
Baca Juga: Kombinasi Jalan, Lari, dan Lompat Melalui Lompat Jauh, Materi Kelas 6 SD
Setelah tahap persiapan dilakukan, maka selanjutnya adalah melepaskan roket. Berikut langkah-langkahnya:
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR