4. Jangan Gunakan Baju Ketat
Pakaian ketat akan menghambat sirkulasi udara di sekitar kulit. Jadi, tubuh kita akan merasa lebih panas dan lembap.
Suhu tinggi jika dikombinasikan dengan kelembapan yang tinggi bisa bikin kita tidak nyaman saat beraktivitas.
Rasa gerah dan keringat akan lebih mudah muncul di siang hari jika kita mengenakan pakaian yang terlalu ketat.
Oleh karena itu, pilih pakaian yang longgar dan nyaman. Dengan begitu, kulit jadi bisa bernapas dengan bebas, deh.
5. Kenakan 1-2 Lapis Pakaian
Menggunakan terlalu banyak lapisan pakaian saat cuaca panas akan membuat tubuh kita terperangkap dalam panas.
Oleh karena itu, sebisa mungkin, gunakan satu atau dua lapis pakaian saja, terutama pada bagian atas tubuh.
Dengan hanya mengenakan sedikit lapisan pakaian, maka teman-teman akan merasa lebih leluasa bergerak.
Namun, jika tiba-tiba merasa kedinginan, kita bisa membawa jaket tipis yang bisa dilepas pasang setiap saat.
Nah, itulah cara mudah memilih pakaian saat cuaca panas agar tidak tambah gerah. Semoga bisa bermanfaat, ya!
(Editor: Heni Widiastuti)