Jadi, menggunakan jenis sepatu yang tidak sesuai saat berolahraga pun bisa menjadi sebuah masalah, lo.
Misalnya, teman-teman menggunakan sepatu lari untuk mengangkat beban atau latihan kekuatan bukanlah pilihan yang tepat.
Sepatu lari tidak dirancang atau dibuat untuk kegiatan menahan beban berat dari yang kita angkat.
Bila dilakukan lama kelamaan cedera akan muncul khususnya cedera pada otot di area jari kaki, kaki, dan pergelangan kaki.
Bila itu terus terjadi masalah taji tumit atau plantar fasciitis akan teman-teman alami.
Menurut ahli, penyangga, stabilitas, dan bantalan adalah hal penting untuk menemukan jenis sepatu yang akan teman-teman butuhkan.
Bahkan dalam kondisi tertentu, teman-teman juga perlu mempertimbangkan kondisi dan kekuatan kaki dalam memilih jenis sepatu, lo.
Berikut akan dijelaskan beberapa jenis sepatu khusus olahraga, yang bisa jadi refrensi teman-teman untuk membeli sepatu.
Jenis Sepatu Olahraga
Ada banyak olahraga yang mungkin teman-teman senangi, tapi untuk setiapnya penting tahu jenis sepatu yang cocok.
- Sepatu lari yang cocok untuk kegiatan joging, berjalan jauh, hingga hiking ringan.
Baca Juga: Pernah Jadi Simbol Status Sosial, Apa Saja Fakta Unik dari Sepatu?