Bobo.id - Pernahkah teman-teman bersin-bersin atau merasa hidung gatal saat bangun tidur di pagi hari? Rasanya, seperti ada yang menggelitik di dalam hidung.
Hmm ... kenapa bisa seperti itu, ya? Apakah karena sedang flu?
Ternyata, ada beberapa penyebab bersin dan hidung tersumbat di pagi hari saat bangun tidur selain flu, lo.
Apa saja, ya? Yuk, cari tahu di artikel ini!
Penyebab Bersin dan Hidung Tersumbat di Pagi Hari
1. Alergen
Bayangkan hidung kita seperti rumah kecil. Di dalamnya, ada banyak sekali penghuni kecil yang disebut sel.
Nah, kadang-kadang, ada tamu yang tak diundang datang ke rumah kita.
Tamu yang tidak diundang ini disebut alergen. Alergen bisa berupa debu, bulu hewan, atau serbuk bunga.
Saat alergen masuk ke hidung, sel-sel di dalam hidung menjadi panik dan mengeluarkan zat yang membuat hidung gatal.
Nah, itulah yang menyebabkan kita menjadi bersin-bersin.
Baca Juga: Kenapa Pilek Bisa Terjadi saat Cuaca Panas? Ini Penjelasan dan Cara Atasinya
2. Sinusitis
Selain alergen, ada juga kamar-kamar kecil di dalam hidung kita. Kamar-kamar kecil ini disebut sinus.
Kadang-kadang, kamar sinus ini bisa kotor dan membuat sakit. Saat sinus sakit, kita akan merasa hidung penuh dan sulit bernapas.
Hal ini karena lapisan hidung terganggu dan memicu lendir berlebihan.
3. Udara Kering
Udara yang terlalu kering juga bisa membuat hidung kita tidak nyaman, teman-teman.
Bayangkan hidung kita seperti tanah kering. Jika tanah kering, pasti akan pecah-pecah, kan?
Nah, hidung kita juga seperti itu. Jika udara terlalu kering, hidung akan terasa kering dan gatal.
4. Kuman
Terkadang, ada kuman jahat yang masuk ke hidung. Kuman jahat ini bisa membuat kita pilek atau flu.
Saat pilek atau flu, hidung akan memproduksi banyak lendir untuk melawan kuman yang jahat.
Baca Juga: Kenapa Hidung Tiba-Tiba Berair saat Menyantap Makanan Pedas? Ini Alasannya
Lalu, bagaimana cara mencegah hidung tersumbat dan bersin di pagi hari?
Cara pertama adalah dengan rajin menjaga kebersihan tubuh, misalnya rajin mencuci tangan, terutama saat akan makan atau memegang hidung.
Cara kedua, rutin membersihkan rumah, terutama kamar. Selaim menyapu dan membersihkan debu, jangan lupa untuk rutin mengganti seprei dan sarung bantal, ya!
Ketiga, jaga kesehatan tubuh untuk memperkuat imun. Caranya bisa dengan rutin berolahraga dan makan makanan bergizi serta banyak minum air putih.
Jika hidung kita masih saja sering bersin dan tersumbat, sebaiknya segera periksakan ke dokter, teman-teman!
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.