Bobo.id - Menjaga kesehatan tubuh sama dengan mengusahakan setiap organ tubuh kita tetap sehat, termasuk ginjal.
Dengan adanya ginjal, tubuh dapat menyaring zat sisa dari makanan, obat-obatan, atau racun yang terdapat di dalam darah.
Organ ginjal kita dapat melakukan fungsinya jika dalam kondisi yang sehat.
Sebaliknya, ketika ginjal mengalami masalah, maka dapat terjadi penumpukan limbah, cairan, dan racun di dalam tubuh.
Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan ginjal selain dengan menghentikan kebiasaan makan yang buruk, yaitu dengan memilih makanan sehat.
Yap, ternyata ada beberapa jenis makanan yang baik untuk ginjal kita dan cocok ditambahkan dalam menu buka puasa atau sahur.
Yuk, cari tahu!
1. Putih Telur
Ternyata putih telur dapat berperan untuk menyehatkan ginjal, lo. Beruntungnya, telur merupakan makanan yang mudah ditemukan.
Putih telur merupakan sumber protein yang mengandung fosfor dengan takaran rendah, sehingga baik untuk ginjal.
Sedangkan kuning telur, mengandung banyak fosfor yang berbahaya untuk ginjal. Jika terlalu banyak mengonsumsi fosfor, kondisi kesehatan ginjal justru bisa terganggu.
Baca Juga: Baiknya Dihindari, Ini Alasan Mengapa Kita Tidak Boleh Tidur Sehabis Sahur