Bobo.id - Mandi itu ada manfaatnya, lo! Berikut 5 manfaat mandi yang Bobo ketahui.
1. Meningkatkan Memori Otak
Saat mandi, kita pasti membilaskan sabun ke tubuh kita. Wangi yang berasal dari sabun bisa membantu otak dalam mengingat sesuatu.
Selain itu, wangi yang berasal dari sabun juga bisa membantu mengurangi stres dan rasa lelah!
2. Menghilangkan Gatal
Setelah beraktivitas seharian, keringat yang ada di kulit akan mengering.
Saat itu, kuman akan berkembang biak dan membuat tubuh jadi gatal. Mandi adalah salah satu cara untuk menghilangkan rasa gatal tersebut.
3. Meredakan Kecemasan
Sebelum mandi, cobalah untuk berendam. Kegiatan ini bisa membuat otot tubuh lebih rileks.
Selain melemaskan otot, berendam juga bisa meredakan rasa cemas, lo. Berendam bisa dilakukan dengan air hangat atau air dingin. Tapi ingat! Jangan berendam terlalu lama.
Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Mandi akan membuat suhu tubuh menurun. Saat suhu tubuh turun, kita akan tidur lebih cepat dan nyenyak.
Jadi, jangan lupa untuk mandi satu sampai dua jam sebelum tidur. Agar tidak masuk angin, mandilah dengan air hangat.
Meringankan Gelaja Flu
Jika kamu sedang mengalami flu, cobalah untuk mandi air hangat. Uap yang berasal dari air hangat bisa membuka jalan napas yang tersumbat karena sakit flu.
Selain itu, air hangat yang digunakan untuk mandi juga bisa mengurangi nyeri otot, lo.
Kotak Fakta:
Mandi memang banyak manfaatnya, tapi jangan sering-sering mandi dengan air hangat. Hal itu bisa membuat kulit kering. O iya, setelah mandi, jangan lupa untuk mengeringkan tubuh hingga benar-benar kering, ya! Jadi, tidak akan ada jamur nakal yang tumbuh di kulit.
Ilustrasi: Ode