Mengalami Kejadian yang Belum Tentu Masuk Akal
Meskipun terasa nyata, tentu saja kejadian di dalam lucid dream tersebut belum tentu masuk akal seperti mimpi pada umumnya. Kita bisa melakukan hal-hal yang tidak mungkin terjadi di dunia nyata atau bertemu dengan orang yang tidak dikenal.
Misalnya kita bisa saja terbang, terjun dari pesawat tanpa menggunakan parasut, dan banyak hal yang tidak masuk akal lainnya. Tentunya hal-hal seperti ini tidak mungkin terjadi di dunia nyata, bukan?
Hanya saja, di dalam lucid dream, kita bisa melakukan semua itu secara sadar sesuai dengan keinginan kita sendiri.
Apakah Semua Orang Bisa Mengalaminya?
Sebenarnya setiap orang memiliki kemampuan untuk menyadari bahwa sedang berada di dalam mimpi. Namun, ini tergantung seberapa cepat kita menyadari hal ini dan kemudian bisa mengendalikannya. Setidaknya setiap orang akan mengalami lucid dream satu kali seumur hidupnya secara tidak sengaja.
Baca juga : 7 Hal yang Dilakukan Astronaut Agar Bisa Tidur
Apakah Mimpi Sadar Ini Berguna Bagi Kesehatan?
Banyak terapi dan ahli yang memanfaatkan fenomena mimpi sadar ini sebagai pengobatan atau terapi, lo. Misalnya digunakan untuk menyembuhkan trauma psikologis, untuk meningkatkan kepercayaan diri, mengembangkan kepekaan diri, dan menjelajahi alam bawah sadar.
Ini karena dalam lucid dream, kita bisa melakukan berbagai hal yang belum tentu bisa kita lakukan di dunia nyata. Bahkan ada terapis yang menyarankan lucid dream pada orang yang lumpuh agar dalam mimpinya itu ia bisa merasakan bebeasnya bergerak dan berjalan.
Kita Bisa Berlatih untuk Mengalami Mimpi Sadar
Meskipun lucid dream sering dialami tanpa sengaja, para ahli telah menemukan beberapa cara untuk memicu mimpi sadar ini.
Salah satu caranya adalah sebelum tidur kita harus meluangkan waktu untuk memikirkan apa yang ingin kita mimpikan. Proses ini disebut dengan predeterminasi dan harus dilatih berulang-ulang dalam waktu yang cukup lama.
Kita juga bisa memancing mimpi sadar dengan membiasakan diri untuk bangun tidur setiap lima sampai enam jam. Akan tetapi cara ini tidak dianjurkan setiap hari, karena bisa mengecaukan jam tidur kita. Jam tidur yang kurang atau tidak teratur tentunya dapat membahayakan kesehatan.
Nah, itulah beberapa penjelasan seputar lucid dream atau mimpi sadar. Apakah teman-teman pernah mengalaminya?
Sumber : Nationalgeographic.co.id