Bobo.id – Semua orang pasti senang dengan libur panjang. Namun, selama libur panjang, kita juga harus tetap menjaga kekuatan otak.
Kemunduran
Menjaga kekuatan otak saat liburan sangat penting.
Jika tidak dijaga, kerja otak kita bisa mengalami kemunduran sementara. Kemunduran kerja otak sementara itu ditandai dengan munculnya rasa malas, saat kita akan memulai aktivitas normal.
Kemunduran kerja otak juga bisa membuat kita lebih lama dalam memecahkan soal atau berkonsentrasi.
Baca Juga: Otak Juga Butuh Lemak
Kegiatan Kecil
Namun, Teman-teman jangan khawatir! Kemunduran kerja otak karena libur panjang bisa dihindari dengan cara melakukan kegiatan kecil.
Olahraga, aktivitas fisik ini bisa membuat otak kita tetap sehat dan kuat. Jadi, meski libur panjang, jangan malas untuk berolahraga, ya!
Jika Teman-teman malas olahraga, Teman-teman bisa mencari kegiatatan yang memerlukan aktivitas fisik, seperti out bound.
Baca Juga: 5 Fakta Seputar Otak
Baca Buku atau Isi TTS, supaya kekuatannya terjaga, kita harus melatih otak secara secara rutin. Otak bisa dilatih dengan hal-hal kecil dan menyenangkan, seperti membaca buku atau mengisi TTS.
Supaya tidak bosan, pilihlah buku bacaan yang paling membuat kita penasaran dengan isinya.
Istirahat, mengisi liburan dengan banyak kegiatan memang tidak salah. Namun, kita harus tetap istirahat yang cukup. Jika tubuh kita kecapekan, kekuatan tubuh dan otak kita akan menurun.