Kandungan terbesar di dalam mi instan pun juga karbohidrat dan lemak, sehingga memang perlu tambahan bahan makanan penyeimbang.
Baca juga: Tips Makan Mi Instan yang Enak dan Sehat
Sebuah penelitian dalam dari Baylor University dan Harvard yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition mengatakan bahwa seseorang yang sering mengonsumsi mi instan cenderung meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dampak ini bisa lebih tinggi pada perempuan daripada laki-laki.
Nah, jadi lebih baik kurangi makan mi instan, ya! Apalagi tanpa pelengkap.