Misalnya kalau kita sedang sedih, menulis buku harian dengan menggunakan tangan menjadi cara untuk mengungkapkan kesedihan kita.
Dan itu bisa membuat kita lebih cepat melupakan kesedihan kita dan menjadi senang lagi.
Suasana hati kita juga akan lebih baik.
O iya, kalau teman-teman tidak bisa tidur, teman-teman bisa menulis.
Cobalah menulis semua hal bahagia yang teman-teman alami seharian itu selama 15 menit.
Menurut penelitian, cara itu akan membuat kita tidur lebih nyenyak, lo.
Wah, ternyata menulis itu membuat tubuh kita lebih sehat daripada mengetik, ya.
Mulai sekarang, kita perbanyak menulis dengan tangan, yuk.