Bobo.id – Pernahkah teman-teman merasa kepanasan saat tidur sampai tubuh berkeringat?
Jangan khawatir, itu hal yang biasa terjadi, kok.
Namun sebenarnya kenapa sih kita bisa berkeringat?
Padahal saat tidur mungkin kita menggunakan kipas angin atau AC.
Nah, ternyata ada beberapa hal yang bisa membuat kita berkeringat saat tidur.
BACA JUGA: 5 Gangguan Tidur yang Aneh
1. Olahraga
Suhu tubuh kita akan menurun pada malam hari sehingga menyebabkan kita mengantuk.
Kalau kita melakukan olahraga sebelum tidur, suhu tubuh kita akan kembali naik.
Hal inilah yang membuat kita kepanasan dan berkeringat bahkan saat kita sudah tidur lelap.
O iya, olahraga sebelum tidur juga bisa membuat otak kita bekerja lebih aktif dari biasanya.
Padahal seharusnya otak kita beristirahat bersamaan dengan tubuh yang tertidur.