Bobo.id – Ujian akan segera datang, supaya ujiannya lancar, kita harus punya konsentrasi dan daya ingat yang kuat.
Teman-teman jangan khawatir, 7 makanan ini bisa meningkatkan konsentrasi dan daya ingat kita!
1. Salmon
Salmon mengandung omega-3.
Menurut beberapa penelitian, omega-3 dari salmon bisa membuat kita lebih konsentrasi.
Tak hanya itu, omega-3 dalam salmon juga bisa membantu pertumbuhan dan perkembangan otak.
BACA JUGA: Otak, Sumber Keingintahuanmu!
2. Telur
Sebelum berangkat sekolah, cobalah sarapan dengan telur.
Kuning telur mengandung zat bernama kolin.
Zat ini bisa memperkuat daya ingat kita, lo, Teman-teman.
3. Oat