Sering Dianggap Bisa Membuat Kegemukan, Ternyata 5 Makanan Ini Malah Menyehatkan!
Kacang pistachio mengandung protein dan serat.
Bobo.id – Selama ini, ada beberapa makanan yang dianggap bisa membuat kita kegemukan.
Biasanya, makanan-makanan itu mengandung kalori dan lemak yang tinggi.
Akibatnya, banyak orang yang menghindari makanan itu karena dianggap tidak menyehatkan.
Iklan tidak tersedia saat ini.
Padahal sebenarnya, ada beberapa makanan yang walaupun mengandung lemak yang tinggi tapi tetap menyehatkan, lo.
Itu karena lemak yang terkandung di dalamnya merupakan lemak baik.
Bisa juga karena makanan itu mengandung karbohidrat yang bisa lebih mudah dicerna.
Lagipula, tubuh kita itu kan tetap membutuhkan nutrisi lain yang ada di dalam makanan.
Misalnya saja vitamin, mineral, zat besi, antioksidan, protein, dan lain-lain
Lalu, makanan apa saja, sih, yang dianggap bikin gemuk tapi menyehatkan? Yuk, kita cari tahu!
BACA JUGA: Makanan Termahal di Dunia
1. Kacang Pistachio
Kacang pistachio disebut memiliki jumlah kalori yang tinggi dan hal itu memang benar.
Namun, jenis kacang ini sebenarnya tidak membuat kita kegemukan, lo.