3. Meningkatkan Kesehatan Otak
Menurut penelitian, tidur ke sisi kiri dapat membantu mencegah gangguan kesehatan tertentu seperti Alzheimer yang dapat dicegah dengan tidur menghadap ke arah kiri.
BACA JUGA: Kenapa Kita Ngiler Saat Tidur?
4. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Posisi tidur ke kiri juga dipercaya mampu meningkatkan sirkulasi darah sepanjang malam.
Hal ini dikarenakan tidur di sisi kiri akan meningkatkan aliran darah lebih banyak ke jantung.
5. Memperbaiki Masalah Pencernaan
Ketika kita tidur menghadap ke kiri, akan membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dan memperbaiki masalah pencernaan.
Selain memperbaiki masalah pencernaan, tidur dengan posisi ini dapat membersihkan getah bening dan membantu usus dalam mebuang sisa-sisa makanan yang tidak diperlukan tubuh.
BACA JUGA: Ternyata Inilah Bahayanya Mendengkur