BACA JUGA: Bolehkah Olahraga Sambil Mendengarkan Musik
3. Fokus Terganggu
Saat pemanasan, darah tak hanya mengalir ke otot, tapi juga mengalir ke otak.
Darah yang mengalir ke otak bisa membantu meningkatkan konsentrasi saat olahraga berlangsung.
Kalau kita tidak melakukan pemanasan, darah yang mengalir ke otak tidak cukup banyak.
Akhirnya, konsentrasi saat melakukan olahraga pun tidak maksimal.
Tidak cukup konsentrasi saat olahraga bisa menyebabkan cidera, lo!
Nah, sekarang teman-teman sudah tahu, kan, kenapa kita harus melakukan pemanasan sebelum olahraga.
BACA JUGA: 4 Olahraga Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh