Nah, saat itulah penyerapan makanan atau minuman yang masuk menjadi sangat baik.
Susu yang masuk, gizinya menjadi cepat terserap oleh tubuh.
Sehingga harusnya minum susu saat pertu kosong, tidak memiliki efek samping.
BACA JUGA : Selain Susu, Apa Lagi yang Tidak Boleh di Campur Soda?
Waktu Terbaik Minum Susu
Tidak ada patokan mengenai kapan waktu terbaik untuk minum susu.
Karena ini tergantung dari kebiasaan kita masing-masing. Efek minum susu pun berbeda-beda tergantung faktor metabolisme tubuh kita.
Jadi, sesuaikan saja dengan kebiasaan kita sehari-hari. Minum susu bisa diminum saat perut kosong ataupun tidak kosong.
BACA JUGA : Sebaiknya, Alpukat Tidak Dicampur dengan Gula dan Susu
Sumber: Kompas.com