Bobo.id - Apakah teman-teman pernah melihat orang berlari pada siang hari dengan memakai jaket?
Sebab, ada yang mengira bahwa menggunakan jaket saat lari bisa membakar lemak yang lebih banyak.
Namun, benarkah demikian?
Tidak Ada Manfaatnya
Berlari menggunakan jaket saat cuaca panas ternyata tidak terlalu berpengaruh dalam membakar lemak tubuh.
Hal ini merupakan salah kaprah yang justru bisa membahayakan tubuh.
Seperti yang diungkapkan oleh dokter spesialis kedokteran olahraga Zaini Siregar dari Royal Sport Meicine Center Jakarta, lari memakai jaket bisa membuat tubuh dehidrasi karena terlalu banyak cairan yang dikeluarkan.
Setelah itu, suhu tubuh bisa menjadi sangat tinggi, hingga akhirnya menyebabkan heat stroke jika tidak segera minum air putih.
Bisa Menyebabkan Heat Stroke
Saat kita lari, suhu tubuh tinggi, keringat keluar untuk membuat suhu tubuh tadi menurun atau mendinginkan tubuh.
Keringat keluar kalau kebutuhan cairan di dalam tubuh itu cukup.
Namun, kalau sudah dehidrasi atau kekurangan cairan, tidak ada keringat yang mendinginkan, akhirnya suhu tubuh semakin tinggi.