Bobo.id – Sebelum berangkat sekolah, tentunya kita dianjurkan untuk selalu sarapan setiap pagi.
Sebab, sarapan memiliki banyak manfaat bagi kita sebelum melakukan banyak aktivitas.
Kalau sudah sarapan, biasanya kita akan lebih konsentrasi saat belajar di sekolah dan tidak merasa gelisah menjelang siang hari.
Ini karena sarapan bisa memenuhi asupan glukosa yang diperlukan oleh otak kita untuk dapat melakukan banyak kegiatan.
Kalau tidak sarapan, biasanya otak kita akan menjadi sulit berpikir dan susah berkonsentrasi.
BACA JUGA : Bolehkah Kita Sarapan Terlalu Siang?
Namun, ada yang perlu kita ingat mengenai sarapan di pagi hari.
Tidak semua makanan itu baik untuk dijadikan sarapan.
Agar mendapatkan manfaat baik dari sarapan, sebaiknya kita perlu tahu apa saja menu yang sehat.
Nah, di bawah ini ada beberapa jenis makanan yang sehat untuk dijadikan sarapan setiap paginya.
1. Sereal dan Susu
Makanan ini memang bukanlah tradisi di negara kita, tapi kenyataannya sereal dan susu itu memang baik untuk dikonsumsi.