Sumber Mineral
Kurma mengandung potasium dan magnesium.
Potasium bisa membantu kerja sel, jaringan, dan organ dalam tubuh.
Potasium juga bermanfaat untuk menjaga jantung dan otot kita.
Kalau magnesium bertugas membantu proses pembentukan energi.
Magnesium juga bisa membantu pemberntukan tulang dan DNA.
BACA JUGA: 10 Jenis Kurma yang Terkenal di Arab Saudi, Pernah Mencicipinya?
Sumber Serat
Kurma mengandung serat, salah satu zat penting yang dibutuhkan tubuh.
Serat bisa melancarkan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.
Serat juga bisa membuat perut kita kenyang lebih lama, lo, teman-teman.
O iya, satu cup kurma bisa memenuhi setengah kebutuhan serat orang dewasa, lo.
BACA JUGA: Ternyata, Kurma Sudah Ada Sejak 50 Juta Tahun Lalu